нз начи аз правя рамени преси за предно рамо после с дъмбели за средно и…
Евтини източници на белтъчини ... ??да не пускам нова тема ще попитам тука Колко грама белтъчини има в 100гр извара…
Креатин И Аминоопс май обърках раздела...
Вашите снимки ТУК!ей ма и мене :oops: :lol: [url]http://myspace-759.vo.llnwd.net/01226/95/72/1226822759_l.jpg[/url]
тренировки + бягане[color=red]БЕЗ ПОДКАНКИ !!! Ако някой иска да ти отговори ще го направи ASTOR[/color]
тренировки + бяганездравейте,значи да не пускам нова теме искам тука да попитам и за мене;Д значи от…
СМЕНЯМ ЗАЛАТА!-Бургас[quote]Чистичко, новичко, скъпичко- 85 кинта е картата. [/quote] да и освен това има някав педераст…
Упражнения за гръб!ок мерси много :wink: обаче ми се струва че няма да мога да правя повече…
Упражнения за гръб!ми и двете :roll: :twisted:
Упражнения за гръб!pullover ся четох че сащо ставало за разширяване на гръдния кош но гледам че е…
Пушите ли (цигари не трева)Не пуша,не съм пушил и никога няма да пуша! Не виждам какво хубаво има в…
Гаф по време на фитнесМи гафове...затискал сам се с 50 кг от лег на 1 месец стаж. Някав тъп…
Летен въпроскакво общо има GSH с израстването? :roll: :lol:
КРЕАТИН МОНОХИДРАТ!?мерси на всички за съветите,значи смятам от следващият път с натурален сок да го пия...…
КРЕАТИН МОНОХИДРАТ!?мерси за това разбра...обаче как ще е по-добре като разтворя медът в чашата да сложа…
Чистене на задника :)....бе то и с хартия става и с вестник списанието е много твърдо :lol: :lol:…
Какво е дневното количество ...да не пускам нова тема да попитам същите работи за мене за да качвам Ръст-182…
трицепстая тема ме подсети и аз представя моя случай: значи от 3 месеца тренирам(в момента…
Тениски bb-teamми хуу аз сам навит,супер ще е една тениска ББ-ТЕАМ! :D
Кво да си зема?!?!Няма ли да ми е прекалено малко,да не стане така че да няма ефект щото…