на 36 години, Студент
[quote author="FantarE" date="1181287186"]не се плаши тренирай си пак така само че не върти трицепса и…
Програма за начинаещАз мисля да използвам този НВД предимно за отслабане не за бодибилдинг. Е дали е…
Програма за начинаещТоку що си изчислих BMR който е 1945.2, а индекса на ежедневна натовареност е 2674.65.…
Примерна НВДПрощавайте за глупавия въпрос но какво е MBR и как се изчислява? Благодаря
Програма за начинаещНамерих тази тренировка - http://www.bb-team.org/training/000157.php, днес я изпробвах и е супер. Но се чудя дали…