Професионалист
няма и за удоволствие....щото мен си ми доставя удоволствие...а в момента главно тренирам за един…
Извара+пуешко филеразгледай из форума обяснена е каква е дневната нужда от белтъчини мисля че беше 2гр.…
Как да ям като съм на училище.ами купуваш си от близкия магазин примерно една пилешка пържола и си ти :twisted:
Жълтъците ?????аз ги ям няма да изхвърлям белтъчини в кофата за боклук я....малко мазно имат ама…
Корем ........мда точно това имах в предвид ....значи е до чистенето ...аз се притесних да не…
мнение за хранителен режимне ти знам тренировките но ми се струва малко това....яж и белтъци....това 50гр. хляб не…
Медхах обикновенно тези примеси са за да увеличат количеството ...не е нищо което би ти…
P&B[quote author="Body_Builder"][quote author="basi_zvqra"]чудя се защото ми се струва мн. евтин, но някои ми беше казал…
Струва ли си креатин за 50 лв.килото?ами прави си сам изводите от цената ...пък и тез въглехидрати...ако искаш да качваш чисто…
Кебабчета-Кюфтета-НВДако си на диета не е добре да ги ядеш по всяко време....пък и нали…
Съвет за шкембето ....мда забравих да спомена и да забравиш за белия хляб...и по принцип не яж след…
Упражнение за кръста?[quote author="dorian_87"]Самото упажнение е такова ако искаш да не та боли не ги прави.Мен сащо…
Как да ги стопя тея БЕДРА ?еми предполагам че краката ти са доста мазни а мазното пада с бягане ....бягането ги…
Съвет за шкембето ....прибирането става с стягане а то с тренировки ....а трябва и мазнините да топиш за…
Кебабчета-Кюфтета-НВДна скара стават ....не в тиган....
лунички - премахване?еми не знам от къде си но в варна има лазер дето 10 мин 20…
лунички - премахване?лазера ги маха ... :twisted:
Бюстхах бахти иронията е това човешкото тяло ...първо се свалят гърди ...дето жените не искат…
Корем ........ще работя по въпроса още ...
Кебабчета-Кюфтета-НВДеми ти хубаво си отбирай месата ама после ги топни в тиган с мазнина и…