Професионалист
Най вероятно си е взимал гарнитури с креатина :twisted:
Кой креатин да избера??креатин - монохидрат лично мнение
Стрии???CONTRATUBEX....това ги позаличава....прочети из форума има доста теми за стриите
Как да ги стопя тея БЕДРА ?[quote author="PaTriK"][quote author="AntiHimik"]Кажете кво да правя всичко друго ми е Екстра ама тея дебели бедра…
Как да ги стопя тея БЕДРА ?нормално е и от там да се горят мазнини...
Релеф, изгаряне на мазнинитемда можеш да отпишеш и белия хляб от менюто си
Релеф, изгаряне на мазнинитекаквото и да си вземаш без диета не можеш да го свалиш тоя корем
Хранене..кога точно след тренировка за да запълня гликогена?след като чистиш няма нужда от въглехидрати след трен защото по тоя начин ще спреш…
Ако съм болен на антибиотици да си вземам ли добавките?Ако не е нищо сериозно и антибиотика наистина е лек няма проблем да си ги…
Кратко щастие :([quote author="ripcurl"]200см. висок, 80 кг. (варира постоянно -78-82кг.) Тренирам от 7-8 месеца. До сега съм…
Моят хранителен режим.....[quote author="YaN3v"]еми аз по принцип тряа да ям в 10 извара ама на училище извара.....…
фитнес+др спорт ?ако финансите ти позволяват взими си и амино...за по добро възстановяване...а относно избора ти за…
Моят хранителен режим.....[quote author="YaN3v"]Ми нз дай някакви предложения ама така качих 2кг за 2 седмици[/quote] Еми яж…
Малко оточнение към една тема за хранене.а вместо олио ползвай зехтин
Как да се науча да правя набирания и кофичкиСпециално за набиранията има малко по-надолу тема която е разисквана доста на широко
Моят хранителен режим.....[quote author="YaN3v"]6.30 - 7 часа - 100гр овесени ядки с прясно мляко и мед 9.40…
фитнес+др спорт ?ми незнам какво сваляш дали мускул или мазно...а претренирването може да го усетиш с спад…
фитнес+др спорт ?Човеко как искаш да се чистиш като вземаш Mass gain.....някак си няма логика...
Бяха ми казали че от креатина се надува лицето ??В последно време се натъквам на едни изказвания... креатина надува лицето креатина предизвиква рак креатина…
Надутия корем[quote author="haralampi"][quote author="manson"][quote author="DOUBLE_B"]мисля че това не може да се избегне ...щото май корема се…