учениК
[quote author="PaTriK"]А само да ти кажа ако тренираш активно борба ,в ББ няма да имаш…
Коментар моля !?Не мисля че на някой му се занимава толкова...(Не го прочетох цялото) но мисля че…
Мойте постижения (Напълно начинаещ)Бедрено разгъване-80кг? На колко си години? Колко ти е стажа? Това и Рони Колман не…
мн. схванат-към какво б. изкуство да се насоча[quote author="fight"][quote author="westsa"]кид бокс :wink:[/quote] глупости! :) там ако си схванат с краката пък..по добре…
14г 169см 59кг[quote author="obelka"]Програмата е добра за теб.Значи гледаи да не ти се застъпват борбата и фитнеса…
Гърди!!![quote author="schudler"]Мерсаж... и мен т'фа ме интересуваше :-) А дали е така и при лицевите…
Мед?Лично бих препоръчал 2,3 супени преди тренировка, и 2,3 след! :wink: