[quote author="emzo"]Доколкото знам със силовата тренировка се изчерпва гликогена и при кардиото директно гориш мазнини,…
НВД - дали е добре така?[quote author="Петко К"]Белтъчините наистина са малко, по груби сметки няма и 2 грама на кг,…
НВД - дали е добре така?[quote author="HELL2HEAVEN"]Според мен, въглехидратите за деня са малко - грам на килограм телесно тегло е…