Студент-Право
Добре,а в крайна сметка програмата дето написах става ли?
Съвет за разместване на програматаДобре да приемем че гърба леко изостава всравнение с другите. Мога ли да тренирам по…
отсъствиеПо-добре се адаптирай с по-малки тежести в залата и кръгова тренировка,отколкото с тия лицеви опори
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="Георги Николаев" date="1198769052"]Искам да поясня към останалит потребители, че съвсем не се смятам за…
Въпрос за набираниятаНякъде бях чел че гърбът бил "животно" и държал на много натоварване,повторения,кг и т.н. Аз…
Честита нова година!Честито,и само успехи през новата година. Дано към края й сме видимо по-здрави :)
Гръден кош[quote author="mitaka101" date="1199110215"]Сега е студено, но напролет можеш да включиш спринтови отсечки в седмичната си…
Хранителен режим - мнения и критикиОк,значи ще вкарам и 200 грама извара
мускулната паметАз 2-ра седмица съм болен от много гаден грип и почнах да свалям. Като оздравея…
Глутамин - опасенияА забравих да попитам мога ли да очаквам омазняване от тази комбинация(напр. по време на…
Счупен носКупи си от тия малките електрически палки и като го жегнеш 1 път 2-3 минути…
Глутамин - опасенияЗначи креатина и глутамина не са идентични и не се припокриват,щом е така почвам комбинацията…
Кое според вас е най-доброто упражнение за рамо?Аз съм за раменните преси зад врат
Изолиращо упражнение за външната глава на трицепсаПри мен от лег с тесен храт и френско разгъване си се развива
креатин сега или септември?Какъв креатин си пил ти бе човек, от 33 на 38 :) Мен лятото от…
Промяна на програмата - въпроси?А как да я направя за да тренирам ръце в един ден
Мога ли освен редовната програма да правя лицеви опири всеки ден?Това си е чисто претрениране с тия лицеви
некадърник - или как да претърти своята физическа делта..идеи?Като стана въпрос за желание и мотивация мога да дам 1 пример със себе си.…
Сървайвър-физически аспектНе знам за вас,но онази вечер щях да закъснея за една среща,само и само да…
Как за бога са постигнали товакато стана дума за ТВ шоута,моят фаворит и идол е Китаеца от VIp Brother. Вярно…