Ако бех на твое място нямаше да тренирам и на двете лежанки... за втората лежанка…
Зимаи креатин , протеин и яко тренирофки и трябва да стане (Поне при мене така…
Преди време зимах суроватечи протеин с глюкоза и имаше некаф ефект за 1 месец от…