Полезни са толкова, колкото е полезно да изядеш 1 чаша бяла захар, 2 шепи плодове…
Три месеца. ОтслабванеНаблягай на пилешко, пуешко, телешко и риба. Свинското е с високо съдържание на холестерол, а…
Пътека и седалище[quote author="Lumina"][quote author="lex cazinsky"]а аз искам специално да подчертая ,че [b]Пътеката вреди [u]на вас и…
Програма мнение...И машините вършат хубава работа, само питай някой там кои са за гърди.. И аз…
Програма мнение...[quote author="fitday"]Мерси много за помощта. За гърдите верно май трябва да си преосмисля тренировката. Какви…
Програма мнение...Щом тренираш за релеф е хубаво да правиш поне 10- 12 повтирения. При краката може…
Какво мислите за програмата ми?[quote author="fitday"] Hvanatema - Мъж или жена си?[/quote] Въпросът е уместен, защото е зададен в…
Въпрос за абдуктор- и аддуктор-машините[quote author="Lumina"]Не го разбирам това пренебрежение към машините, което явно е много модерно да се…
Защо не свалям кг?Няма СЕРИОЗНА причина, да не сваляш килограми :roll: ... Ние сега се чудим защо е…
Корем(мазнини)[quote author="Stan4y"][quote author="kyc-kyc"][quote author="Stan4y"]ама сега зимата не разбирам защо някои искат да свалят като са…
Въпрос за абдуктор- и аддуктор-машините[quote author="Lumina"]Защо двете машини имат само по 80 кг. тежести? Аз на първата правя 80,…
Корем(мазнини)[quote author="Stan4y"]ама сега зимата не разбирам защо някои искат да свалят като са облечени нито…
Корем(мазнини)[quote author="Stan4y"][quote author="kyc-kyc"][quote author="Stan4y"]Като цяло звучи добре, но бях чел че не е полезно да…
Корем(мазнини)[quote author="Stan4y"]Като цяло звучи добре, но бях чел че не е полезно да се тренира…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме!Става въпрос за напитка от 0.500мл със съдържаниена Л карнитин 1000мг, нали...? Даже още една…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="MapuaHa"]Доста тренираш .. аз на бягам вече, защото имам проблем със ставите и костите…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="MapuaHa"]Е да то е ясно че не може само с тях ... те просто…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="MapuaHa"]Леле ти колко неща пиеш бе момиче :) е сигурно имаш и страхотно тяло…
Пътека и седалище[quote author="Lumina"]Мисля, че каквото имах да ти казвам, вече го направих, надявам се и с…
Какво да пия като излизам ?[quote author="koisymazzz"]Абе по една малка бира не виждам къв е проблема да се пие през…