[quote author="MapuaHa"]Исках да знам дали сте си помогнали с нещо, за да свалите тези килограми…
Протеинова напитка - алтернативи[quote author="x_3_mar"][quote author="kyc-kyc"] Всяко хранене ще ти излезе по- скъпо от доза протеин..[/quote] ?!? В…
Протеинова напитка - алтернативи[quote author="x_3_mar"]Изварата маи идва наи-тънко[/quote] Изварата определено е най- тънко, но гледай да е обезмаслена...…
Какво да пия като излизам ?Redbull light- бе захар е :D И една чаша за уиски си искаш.. и лед..…
Проблем с креатинаКреатинът задържа вода- възможно е вдигаш кръвно, особено, ако си с наднормено тегло... Консултирай се…
Пътека и седалище[quote author="Lumina"][quote author="kyc-kyc"] За нищо.. :D Помагам с каквото мога :wink:[/quote] - на първо време,…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="Jina"][quote author="kyc-kyc"][quote author="Jina"] Може ли да кажете и нещо за витамини, бърнери и под.…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="Jina"] Може ли да кажете и нещо за витамини, бърнери и под. неща. Необходимо…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="MapuaHa"]И аз искам да знам колко време да продължава тази дието .. или може…
Пътека и седалище[quote author="Lumina"][quote author="kyc-kyc"]Кардио тренировка не означава пътечка или велоергометър, или там някой друг уред... Кардио…
Пътека и седалище[quote author="Lumina"]Понеже вече ми напомниха, че няма никаква връзка между конкретните мускулни групи, натоварвани с…
Мнения за НВД[quote author="fitday"] Принципно не, ако тренираш сериозно и са храниш правилно може да топиш мазнини…
Пътека и седалище[quote author="Lumina"]Понеже вече ми напомниха, че няма никаква връзка между конкретните мускулни групи, натоварвани с…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="fitday"][quote author="MapuaHa"]уф сложно .. не смятам такива грамажи ... само знам че овесените ми…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="Jina"] Аз имам допълнителен проблем, за който тръбя, но явно си остава мой. Аз…
Бягане+ФитнесА колко си висок и колко килограма си? Идеята ми е, че ако си МНОГО…
Мнения за НВД[quote author="fitday"][quote author="cafu"]56 кг, 173 см[/quote] Off топик: cafu Ти мъж ли беше?[/quote] [quote author="cafu"]да[/quote]…
Мнения за НВДЯ напиши колко кг си и колко си висок?
Искам релеф[quote author="Magirai"]"Почти вегетарианка" означава,че понякога ям пилешко филе...а от днес реших да мина на зеленчуци…
Трупам много мускулна маса - посъветвайте ме![quote author="MapuaHa"]Мнението ти за мен ли се отнася, защото нещо не можах да разбера, но…