[quote author="voland"][quote author="Dancho`"]Орехите помагат ли много като протеин ? пример както соята или царевицата... ;)[/quote]…
моля за СЪВЕТТова си е самата истина,но няма как да знаеш колко вода ти е нужна.За това…
Орехите помагат ли много като протеин ?Дънкай орехи с мед, баце !
Ям много но не качвам изобщоplamen91 , лично аз смесвам овесени ядки с кисело мляко и корнфлейкс,също така добавям един…