на 36 години, Търговия - хранителни стоки
Значи да правя 4 серии по 10 повторения а не 10-8-8-6* така ли? :)
Кой от двата гейнъра е по-добър според вас? :)Сякаш ще се спра на тоя на Optimum nutrition :)
новата ми програмка,кажете сега как е :)така и направих държа повече на ръцете и ги оставих за петък :D ,ако някой…
новата ми програмка,кажете сега как е :)а кое да правя в петък тъй като четвъртъка ми е зает а сряда свободна,ръце…
Дайте по едно мнение :)Така стана ясно то сменям програмата,ако някой все пак иска да каже нещо или да…
Дайте по едно мнение :)Аз виждам само 1 четиридневен сплит за покачване на маса и там пише за напреднали…
Дайте по едно мнение :)Ами аз имам 4 свободни дни в седмицата и за това сам си ги запълнил,обаче…