на 36 години
http://www.bb-team.org/fitness/workouts Виж и сама прецени какво ште ти е наи полезно. Много е относително какво…
За гърба...имам предвид часта под трапеца , не знам как се казва , горната част на…
За гърба...аз пак не мога да разбера зашто прая на скрипец , дамбели, мартва тяга и…