на 57 години, fitness trener
[quote author="BIG PICHAGA" date="1190096893"][quote author="cool_turist" date="1190095607"][quote author="Alkorin" date="1190092225"]Тоя вариант освен да си увредиш ставите и…
Три дни подредпри добър сплит няма да е зле ...после имаш сели 4 дена на регенерация.....
Перки[quote author="Alkorin" date="1190092225"]Тоя вариант освен да си увредиш ставите и сухожилията не знам за какво…
Перки[quote author="Klimentii" date="1189867733"][quote author="Bass_Miro" date="1189857686"][quote author="MOHCTAPA" date="1189443322"]2 пъти седмично гръб, гърди, бицепс и трисцепс няма…