тайна.

ще извиняваш за тъпия въпрос ама кви са тия "житенки" , "оризовки"...хляб ли е това…

TODAY: 1.кафе (мисля ,че вече съм пристрастена ,нещо като ритуал ми е 0хахах :) )…

не знам за кой ден да го смятам-за вчера или днеска ,но в 2 и…

кафе,35 грсинио сирене,50 гр сушеница , 100 гр макарони ,2 лъжици лютеница( след тая закускааа…

[quote author="G33K" date="1203697385"]Колкото ти е генетично заложено толкова - може още 10 см да порастнеш…

Аз ВМ-НВД мога единствено есента , началото на зимата да го спазвам .След като цяло…

такааам малко позанемарила този дневник,но спазваща обещаното в него , съм (най-накрая) 58,5-59 кг -демек…

Днеска какво правих : сутринта 30 мин на гладно скачане на въже +коремни преси ,…

днеска: Спорт;трябваше да правя кардио на гладно ,но нещо ме боли крака и не мога…

Мерси ,Митак!!!!! От понеделник започвам по тази програма! А ето за днес: 1.Спорт-1 час аеробика…

Ето какъв сплит си измислих с малко ( много :) ) помощ от темата в…

здрасти ! Не , не се сърдя естествено , "дечко" е идеално ахахах :) ;)…

Днеска какво ще правя : 1.Преди да съм отишла на тренировка , да пусна промяната…

може вярно да е от целулозата-вчера (и не само) се скъсах да ям зеле ето…

едит: Нещо съм се повредила ;) Напоследък каквото и да хапна ( от 2-3 дена…

хаха тва ли било крънч бе ,аз го правя ,ама на всички упр. за корема…

днес ми мина муск.треска , изпълних си плана ,добре се чувствам :) НЕ знам какъв…

може да е малко ( много ) тъп въпроса ми ,но ...какво е "крънч"? :)

вчера изпълних режима ,ама през нощта ( тва не знам за днеска ли се брои…

[quote author="ivi" date="1202105417"]"Не с луда . Но колкото и да ти е странно манията за…