на 38 години
Извинявай, но разбрах че тренираш всеки ден и ми прилоша:).3 дни почивка е добре да.Може…
Мъртва ТягаКолана се използва само при най-тежки серии с 1-2 повторения.В другите случеи не го използвай…
коя добавка е подходяща за моето положениеПърво , нямаш никакво време за почивка.Не може да тренираш всеки ден.Именно за това чувстваш…
За сила?[quote author="Петко К" date="1254148987"]Избираш тежест, с която ще направиш всичките серии без проблеми. Следващия път…
Premium WheyКачествени аминокиселини до 30 лева са тези тук http://www.myfitness-bg.com/show.php?pr=157
коя добавка е подходяща за моето положениеЩом нямаш време да се храниш качествено през деня най-добре се насочи да си вземеш…
Кой от двата?[quote author="Rafael" date="1254136015"] колкото до продуктите на Оптимум Нутришън като цяло - един голям "+"…
Mass Stack! Зимен период :)StarChem Labs - 2x Evolution X10 , 2x Armageddon, 3x Icon 3x BSN Syntha 6…
Kre-AlkalynКре-алкалина е патентована формула, така че която и марка да избереш е все едно от…
Въпрос ?[quote author="Conev" date="1254037015"]Как е най-хубаво да приемам глутамин,креатин и таурин по 2 дневно по 5…
Изгаряне на мазнини, но с какво?[quote author="tonu" date="1253967475"][quote author="AlexK" date="1253963239"][quote author="колов" date="1253962124"] Може ли да се използва въглехидратен блокер в…
Изгаряне на мазнини, но с какво?[quote author="колов" date="1253962124"] Може ли да се използва въглехидратен блокер в комбинация от бърнър и…
Кой от двата?Който и от двата да избереш няма да сбъркаш.Въпрос на сметки е.Ултра уей е малко…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Както казват пияниците - Сипи колкото да не прелее :lol:
Уелнес-добавки[quote author="tra^la^la" date="1253871169"]Цялататази тема за антиоксидантите ме накара да се замисля за уелнес-добавките.Май за активни…
Лостове & успоредка[quote author="Pandiz" date="1253814798"][quote author="AlexK" date="1253813454"]Имаше един филм с улични тренировки много надъхващ от замундата...[/quote] Кой…
Лостове & успоредкаХранителният режим е задължителен.Без него нищо няма да постигнеш.Тръгни на фитнес.С успоредка и лостове няма…
Повдигане на щанга от легПак спора с лежнаката...по принцип се пуска лоста на 2 пръста от гърдите, за да…
Неопренов колан >> сауна ..Със сауна мазнини не се топят!Спорно е дали е повече полезна или вредна.Поне се чистят…
положението на палецаВсяко едно упражнение е най-правилно да се изпънява с затворен хват.Така рискът от травма е…