Не ги изтъквам,нали е зад1лжително да се спомене.Запознах са горе долу с нещата.Ще потренирам още…
Качване на мускулна масаДо кога трябва да продължа да правя подобни упражнения ,преди да си изградя програма :Например…
Качване на мускулна масаИ междудругото всеки път правя едни и същи упражнения..
Качване на мускулна масаЕми за гръб вдигам от лежанка,правя набирания.Друго какво ?;]