Питона

Физиологична потребност е! ;) Научен факт

защо калкана е сплескан? защото го е ебал синия кит защо на рака са му…

Лег: 130 Прав Лост за Бицепс: 50 Тяга: 200 Клек: 180 Вертикален Скрипец зад Врат…

Ако кажа че знам всичко ще стана скучен :lol: Ще ми се трият мнения и…

На всеки 8ми ден се правят пауза от по 2 дена. Дозата е добра :wink:

[quote author="Marto007"]я си пуснете по една снимка да ви ги видиме тия ръце 55. 45…

натурално увеличаване на нивата на тестостерон в тялото - алтернатива на анаболните стероиди, с по-бавен,…

Ще прецениш на състезанието ;) И аз сори за офтопик :) :lol:

Комбинацията е супер. Използвай бг Трибестанът, а прочети в тях от сайта

[quote author="Apoloncho"]Абе по нисък няма да станеш, но упражнения като мъртва тяга и клек, ако…

[quote author="FiTnEsS_FeN"]Значи когато тренирам (главно при гърди и бицепс го чувствам това),към средата на тренировката…

[quote author="milkona"]благодаря ти искрено това беше което исках да чуя и е доста изчерпателно винаги…

Концепцията, която сам изградих за това упражнение е в дълбок разрез със статията, както и…

Вече ходя с човек, който готвя за състезанията догодина, голяма картинка сме. Много вени, много…

Мерси за уважението :), Нападите с дъмбели са упражнение, което препоръчвам на всеки, който иска…

Категоричен съм в препоръката за напади с дъмбели, а не с щанга ;)

смени интензивността си, ако искаш базовите упражнения, които си описала. Така ще се пречупи монотонността…

[quote author="Miguel"][quote author="Питона"]Бих те посъветвал и да дишаш правилно! Обърни внимание на този факт! Почти…

значи не изпълняваш правилно упражнението, друго извинение нямаш :)

със едностранни движения - гребане с дъмбел, или придърпване на скрипец от долна макара ;)