[quote author="Evgeni Nikolov" date="1264940151"]Искам да видя как изяждаш 4,4гр протеин на телесно тегло или пък…
Дневникът на Ultimate 2010!Днес! 29.01.2010г. 1. Протеин 2. 4 пържени филий :Д 3. 100гр ориз,100гр картофи,200гр месо Трен…
Дневникът на Ultimate 2010!Ядене днес. 1. 200гр макарони 2. Бургер от даскало :Х 3. 3 яйца+ 100гр картофи…
Покачване на ММ ,съвети относно програма от старата школаСпоред мен така ще седи по добре: Понеделник - гърди + бицепс Сряда - Гръб…
Креатин?Ами тогава кой е по добре Монохидрат или ЦЕЕ, хем да кача маса хем и…
Креатин?Ами не съм запознат с креатините особено.. и затова незнам какъв да си зема.
Проблем с черния дроб[quote author="IronFreak" date="1261507112"][quote]Ходи на лекар,аз за пръв път чувам някой да го боли черния дроб…
Гейнърче за след ваканцията :D[quote author="VEGATA" date="1260454325"][quote author="cecowe" date="1260453637"][quote author="VEGATA" date="1260388001"]Наскоро имах възможност да пия МЕГА МАСС 3000 на…
Препоръки за програмата ми ММБлагодаря ви! аа иначе за Скрипеца пред гърди проблема е че не чуствам никакво напрежение…
Тренировка за изоставащи мускулни групи?Да ти кажа и аз съм така незнам ти с колко стаж си но аз…
Дневникът на Ultimate 2010!Почивка до 10.1.2010г.
Дневникът на Ultimate 2010!.
Дневникът на Ultimate 2010!.
Дневникът на Ultimate 2010!.
И отново съвети за режима[quote author="Ultimate_7" date="1256754383"]Време е да променя режима ми с нов и то с ново попълнения…
Добър ли този протеин?[quote author="IvanIv" date="1257670042"]А на кои фирми предлагаш?[/quote] пфф то секи може ти препоръча протеин като…
Добър ли този протеин?някой друг коментар за този протеин няма ли?
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Айде успех и от мен ! приличаме си с тебе :Д
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Добре де за тея 2 месеца кадето си спрял фитнеса защо не подържа хр. си…
За възстановяване ?Големия Въпрос който не ме оставя на мира е в кое има по добро Възтановяване…