manhattan

От няколко дена съм УЖАСНО болна - кашлям , така както не съм кашляла никога…

:P Миме , аз Активията я ям , за да не нападна шоколадите и вафличките…

[b]04.XI.09[/b] ЗАРЕЖДАЩ (..се получи) 09.00 - 100гр орехи + 10тина ролца от раци 09.30 -…

хахаха мерси Мери , вече наистина ми е време да съм не малко , а…

Хохохо добре , в крайна сметка започвам пак да отчитам случващото се , хем за…

Хеей , благодаря за думите , но аз не съм се отказала :Р Просто съм…

Такаа да изпиша трагедийте: 1 ден: 10тина филийки с мед , кашкавал , крем разбит…

Направо не искам да ви казвам какво става тия дни :lol: То сега ми е…

[b]06/10/09[/b] вторник [color=green]7.30 - 15 мин интервално кардио със смяна на натоварването 1 , 2,…

Ми аз помня , че и още някой реагира така на тренировката ми , но…

Hello, [b]05/10/09[/b] понеделник -7.30- [color=green]интервално кардио 13мин(като вчера)[/color] -8.30- 50гр кашк.извара + 50гр сусам +…

Отчета: [b]02/10/09[/b] петък -9.00- 400гр.кис.мляко 0,1% 250-300мл. пр.мляко 3,2% 60гр.тикв.семе -12.00- 100гр.пил.пържола + 100гр. домат…

Хей , благодаря за съветите , в понеделник ще ида и ще си купя протеинчето…

Така отчета и за тия 2 дни: [b]30.09.09[/b] сряда -8.00- 300гр.кис.мляко + 50гр.слънч.семе + 2…

Мюсли бяха и то бяха микс от ванилови , шоколадови , обикновени , необикновени ,…

Така аз малко разочаровах себе си тия 2 дена ,, ето какви ги върших: [b]28.09.2009[/b]…

хахахаах :lol: Май комплексите са ми в повече , а ?! :} Е , срам-несрам…

Ммм клекове правя във вторник и петък , когато тренирам дупе и крака, и то…

:D Олеее .. хаха :) Добре утре правя 20 мин начално кардио , после упражненията…

Hello fellas , Отчета за днес , [b]27.09.2009[/b] -9.00- 400гр.кис.мляко + 50гр.слънч семе -11.00- 50гр.слънч.семе…