на 29 години, Ученик
Хахахаха това ми се случи оня ден, 25 кг и ме прасна в тила. Интересното…
Въпрос относно "митовете" за месото и сиренето.[quote author="Giovane" date="1258101774"]Ами мляко можеш да си вземаш домашно от някоя баба, дядо. Месото гледай…
Протеин (за начинаещи)Темата е страхотна и информативна, но имам един леко тъп въпрос. Не искам да кажа,…
Как човек може сам да си създаде трен. програма?Благодаря Ванка, а пък ^^^ ти ^^^ си прав. В момента из нета търся интересни…
Как човек може сам да си създаде трен. програма?[quote author="Cholesterol.monster" date="1257341409"]Здравей! :) Ако под начинаещ имаш предвид някой,който има 1-2 месеца стаж в…
Как човек може сам да си създаде трен. програма?[quote author="Кольо Пияндето" date="1257267553"]Хммм... интересен въпрос. Смятам, че за да може човек да си състави…
Как човек може сам да си създаде трен. програма?[quote author="Емил Начев" date="1257260701"]Пробвай някои програми, и накрая ще си нагласиш нещо. Направи си сплит…
Как съм започнал и как да продължа?[quote author="Петко К" date="1257257332"] И какъв е проблема? Просто пропусни кардиото, и без това преди…