Deni```

Грахче , здравей! Ами всъщност при мене се получава друго нещо - колкото по-голямо количество…

[b][size=4]15.12.09[/size][/b] 08.00 - 400 кисело мляко , 100 г орех 12.30 - 50 пилешко ,…

Ами първо се започна с ''Я , рожден ден ли имаш? Дай едно бонбонче.'' После:…

[b][size=3]11.12.09[/size][/b] 10.00 - 50 извара , 100 орех 13.00 - 50 извара , 50 бадеми…

[b][size=4]09.12.09[/size][/b] 08.30 - 200 цедено кис.мляко , 50 орех [b]15 мин интервално тичане[/b] 11.30 -…

[b][size=4]08.12.2009[/size][/b] 08.30 - 2 яйца , 50 тахан , 5 бадемово масло , 1 малък…

хохо , ами в такъв случай тия дни няма шанс да пропусна да опитам:))))) [b][size=4]07.12.2009[/size][/b]…

Ами наскоро Тони ме просветли , че фъстъците, които дълго време мислех за ядки и…

Фъстъчено масло мога ли да консумирам ? Съдържание за 32гр: П - 8 М -…

хахаах:)) [b][size=4]06.12.2009[/size][/b] 09.00 - 400 кис мляко , 100 сусам 11.30 - 2 ябълки 13.00…

А , Родж , то не че не ми се пие , ама свърши минералната…

Днес ми дойде , ужасни болки , голямо чудо е , направо не се търпи…

Ами зелена салатка от краставици и зеле , овкусена със зехтин и малко оцет:)))))))))) около…

1600 ми е окб , туко - що сметнах приетите калории катък - 140 орехи…

Петко , под 'бицепс' и 'трицепс' имам впредвид бицепсово разгъване от седеж и за трицепс…

Миме , не искам да се заяждам с теб , но ти май забрави твоите…

Благодаря Ви много за подкрепата :Р Няма да предавам фронта ! [b][size=4]01.12.2009[/size][/b] нетренировъчен [b]ХРАНА[/b] 08.00…

[quote author="RogerF" date="1259609053"]Опс, айде мазнотийке ще стискаме палци и ще помагаме.Само не ми е ясно…