Това за правилното хранене го знам:) Аз лично съм свалила доста килограми само с промяна…
Програма за отслабванеМерси за изчерпателните отговори на първо място :) От кръста нагоре тренирам само 1 или…
Програма за отслабванеНа мен това са ми казали и тъй като аз не разбирам, а и нямам…
Програма за отслабванеЗнам, че бъркам нещо - то е ясно, въпросът е какво? Не разбрах какво имаш…
Програма за отслабванеТака, предвид забележката да се информирам по-подробно в раздел Упражнения - много на място :)…