STRUGGLER
Познавам доста хора (мъже и жени), които бяха миналата година на "студентски бригади" в Щатите.…
Кой кога тренира?И аз от липса на време и някои специфични цели (намаляване на теглото) преминах предимно…
До отказ или без отказАко си натурален "билдер" никога не тренирай до отказ! Ето един цитат (нямам време да…
Съплементи за тен ?L-Tyrosine основно се използва за облекчаване на депресивни състояния. В организма се получава от фенилаланин-а.…
ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМНА ПРЕСАЧестно казано в последните години съм занемарил тренировките на коремната преса, но от нова година…
Mogat li da se pretovariat tia ebani kraka izob6to?!Ето едно подходящо упражнение [url] http://www.aussierulescanada.net/Northwind/Tra1n1ng/pistolsquat.html [url] Аз го изпълнявам в улеснен вариант (без тежест…
Mogat li da se pretovariat tia ebani kraka izob6to?!Който иска качествено натоварване на долните крайници да пробва унилатерални упражнения (изпълнявани с редуване на…
DonumШокиран съм! Толкова ли няма един пълнолетен мъжкар, на който да му свърши работа този…
Гърди и раменеЩом твърдиш, че и двете мускулни групи ти изостават, не ги тренирай заедно в една…
Лексикон - Включете се и вие!1.Росен 3. За най-първия форум (в който участвах под истинското си име) разбрах от ...…