Обърнете внимание какво казват м/у 30 и 40 сек.в това клипче http://vbox7.com/play:c2384823 човека е двукратен…
Дали не е някоя изоставяща мускулна група?Слушал съм че щангистите избягват лежанката ,защото развива предното рамо ,и в последствие това им…
Дали не е някоя изоставяща мускулна група?Да точно така,дъмбели,щанги вдигам . :(
Дали не е някоя изоставяща мускулна група?Значи щом си вдигна ръцете над глава и ги изправя нагоре,не мога да ги задържа…
Дали не е някоя изоставяща мускулна група?Не мога за повече от 4-5 секунди да ги задържа.
Дали не е някоя изоставяща мускулна група?Щом ги изправя започват някак си да ми тежат и ги отпускам след това.
проблем с тягатаМерси (handshake)
проблем с тягатаБлагодаря на alleN за инфото утре едно приятелче ще ми помогне с превода,но това дето…