Kazyiski

[color=blue][size=5]20.07.2010[/size][/color] [size=4]Хранене: [/size] 10:00- 3 яйца, 60-80 гр мюсли 11:00-12:00- Тренировка 12:05- 3-4 ч.л. мед…

Събота и неделя бях уж почивка, не се получи, но както и да е. [color=blue][size=5]19.07.2010[/size][/color]…

По първия въпрос не смятам, че се припокриват много 2-те упражнения(аз дори правя пулоувър с…

[color=blue][size=5]16.07.2010[/size][/color] [size=4]Храна:[/size] 09:30- 3 яйца, 60-80гр мюсли с мляко 10:45-12:00- Тренировка 12:05- 2 средно големи…

[color=blue][size=5]15.07.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Нетренировъчен ден[/size][/color] Днес съм свободен и имах повечко време да се поинтересувам от различните…

Поуспокойх се малко от мнението ти, Кольо. Но смятам, "дременето" ми пред компютъра беше от…

[color=blue][size=5]14.07.2010[/size][/color] [size=4]Хранене:[/size] 09:30- 70-80 гр мюсли, 3 яйца 10:40-11:40- [b]Тренировка[/b] веднага банан и 25-30гр локум…

[color=blue][size=6]13.07.2010[/size][/color] [size=4]Хранене:[/size] 9:30- към 100 гр мюсли 10:40-11:40- [b]Тренировка[/b] веднага 1 банан и 30-40 гр…

Уикенда бях дооста натоварен и нямах време да пиша. Но все пак: Събота бях на…

Наистина за отскокливостта не е хубаво да се натоварва задното бедро. Звучи налудничаво, но е…

[color=blue][size=6]09.07.2010[/size][/color] [size=4] Хранене:[/size] 09:30- овесени ядки с мляко, 3-4 праскови 13:30- пил.пържола, филия пълнозърнест хляб…

Тренирал съм около 4 години(с прекъсвания заради ваканций..), не мога да уточня колко точно. Играл…

Много бих искал, макар и само да тренирам, но няма къде във Видин.. В няколко…

[color=blue][size=5]07.07.2010[/size][/color] [size=4]Храна:[/size] 09:30- 60-70 гр овес с мляко, 2 яйца 10:40- 12:00- [b]Тренировка[/b] веднага банан…

[color=blue][size=5]06.07.2010[/size][/color] [size=4]Храна:[/size] 09:30- 100 гр овес с мляко 10:45-12:00- [b]Тренировка[/b] веднага банан и 30-40 гр…

[color=blue][size=6]04.07.2010[/size] [/color] [color=red][size=4]Нетренировъчен ден[/size][/color] Не тренирах ии спах до обяд :D . Инсталирах Windows 7…

[color=blue][size=6]03.07.2010[/size][/color] [color=red][size=4]Нетренировъчен ден[/size][/color] [size=4]ХРАНА:[/size] 09:30- 100 гр овесени ядки с мляко 12:30- кърначе с филийка…

Нямах време нещо да пиша, а на 1 юли(четвъртък) спах почти целия ден- няма какво…

[size=6][color=blue]30.06.2010[/color][/size] [size=4]ХРАНА[/size] 9:00 - ~ 100 гр овесени ядки с прясно мляко (нямах време нищо…

[color=blue][size=5]29.06.2010[/size][/color] [size=4]ХРАНА:[/size] 9:30- 100 гр овес, чаша прясно мляко дупка 13:30- пил. пържола,салата- домати,краставици,сирене, филия…