Днес имам лека мускулна треска на краката, явно от упражненията вчера. Сутринта пропуснах тренировката, най…
_Аника_За упражненията аз си мислех, че са ми малко ...... и че организма ми е…
_Аника_Здравей Рали :) Ами незнам защо правя толкова много коремни - защото ги правя докато…
_Аника_[color=blue][size=4]4.08.10 [/size][/color] 7:00 - кафе + 1/2 КМ 2 л овесени трици, 2 л ленено…
_Аника_[color=blue]1.08.10[/color] Храната беше в норми , но правих само коремните, нападите и малко от Тае…
_Аника_Вчера - пълен обрат , Relax или целодневно кардио ..... кое е по точно не…
_Аника_30.07.2010 г. 8:30 - кафе - 50 гр. микс семена 9:30-11:00 - 50 коремни +…
_Аника_[color=blue]29.07.2010 г.[/color] 8:00 - кафе - 50 гр. семена , 2 л мед 8:30 -…
Дневник на rallitoСупер - сметнах ги Благодаря за бързия отговор - спести ми ценно време :)
Дневник на rallito[quote author="Ралица Цолова" date="1279788239"] Изчислих си зоната на сърдечният ритъм, в която изгарям мазнини: 125…
_Аника_[color=blue]28.07.2010 г.[/color] 8:00 - кафе - 50 гр. Микс семена + 2 л мед 9:00…
_Аника_Здравейте – Дневника започва от днес ;) [color=blue]26.07.2010 г. [/color][size=3][/size] 8:00 – кафе микс семена…
_Аника_Ами в същност аз правя упражнения - http://zamunda.net/download.php/110669/Aerobic%20Tae%20Bo%20))))Това е Тае бо-то което правя преди обед…