Дали скоро ще се открие доджо и в русе щото звучи зарибява6то,а пък аз си…
упражнения за сила на юмручния удърВ силата на удара участва цялото тяло не само определени мускули,За да е силен ударът…
Как бихте постъпили ?Абе ако някой много ти се напрай не може да не се за6тити6 ама просто…
Как бихте постъпили ?Всичко което казахте досега е вярно. Искам само да ви кажа че оня като е…
Кой каква музика слуша?Само 4eren рап!!!Много са хората които ма кефят 4е да тръгна да изброявам.Само се надявам…
Маса в трицепсаПробвай да правиш първо трицепс и после бицепс в една треноровка но не в супер…
Унгария:България - КОМЕНТАР?Истината е че не можем един мач да спечелим,даже да водим до последните минути.И мен…
Интересна анкета на евроспорт в, която фигорира и СтоичковХора пускайте тая тема и в други форуми,казвайте и на приятели да гласуват.Колкото повече гласове…
Какво бойно изкуство да тренирам?[quote]Спаринги не правите ли? Трудно е да си координираш движенията и да се научиш да…
Какво бойно изкуство да тренирам?Ами супер много лицеви опори,кор. преси,клякания и разни такива упражнения със собств. тежест.Много са за…
Какво бойно изкуство да тренирам?И бокса и кикбокса са много яки спортове и са много приложими в истински бой…
безопасно ли е на 16,5год 171см и 63кг да дигам 95 лежанкаНе знам как може да си трибоец на 16.Аз лично не съм - просто гърдите…
безопасно ли е на 16,5год 171см и 63кг да дигам 95 лежанкаАми виж пич,нямаш никакъв проблем за 95-те кила.И аз съм на 16, 65 кг,и вдигам…
комбо на англиискиJab със сигурносст е прав удар с ръка.Cross би трябвало да е кру6е.Low-kick-a си го…