Тренировката днес: 3км крос в гората + 10 серии набирания и кофички.
I don't live to lift,I lift to live!Тренировката днес: 1.Набирания с раменен надхват - лицеви опори 3 пъти без почивка 2.Набирания с…
I don't live to lift,I lift to live!Тренировката днес: 1.Клек 3х5х75кг 2.Раменна преса 3х2х40кг 3.Тяга 3х3х90кг 4.Кофи 3х5х30кг 5.Набирания тесен подхват 2х4х20кг;1x3x20кг;…