Healthy And happy

Така не съм писала от седмица сигурно,но храната беше кофти почти през цялото време.. Тренировката…

[quote author="Petya Jelyazkova" date="1454655879"]Здравей :) До колкото съм запозната с продуктите на Балчо, знам че…

По-късно ще напиша храната. Днес направих домашно фъстъчено масло - оставям снимка, мнооого ми хареса.…

Много ти благодаря (nlove5)

Благодаря ви за съветите! Имам още един въпрос по колко грама горе-долу трябва да бъде…

Закуска 9.30 50гр. мюсли със 100 мл. пр.мляко,киви,банан 10.00 половин бурканче (добре,че беше малко) домашно…

Храна за днес (планувана закуска и вечеря) Закуска 9.00- като вчерашната, ама без портокала Snack…

Целта ми е да се стегна и да се чувствам добре в тялото си.Честно казано…

Закуска 6.20 -15гр. годжи бери,ябълка,киви,една мандарина,половин ананас и 20-25 гр. овесени ядки с вода( попринцип…