на 38 години, интернет издания за силови спортове и др.
Периода на адаптация с липсата на въглехидрати е около 1 месец доколкото си спомням. Иначе…
как е по добре - креатин+геинер или креатин+протеин ?Аз препоръчвам протеина защото има по-голяма усвояемост. А и геинерът пащаш за въглехидрати и невиждам…
Прасец...Е нямам скенер братле то тва е от списание флекс отпреди 4 години някаде не…
Мнения и коментари по ...Oфтопик: Ако уважаваш форума и потребителите би следвало да спазваш правилата и да редактираш поста…
Предложение за нов модераторАпсолютно сте прави! Но след време примерно няколко месеца може и да потрябва нов модератор.…
как е по добре - креатин+геинер или креатин+протеин ?креатин + протеин !
Пърдите ли?По скоро става въпрос за ферментиране на въглехидратите. по-здрави
има ли време за почивка ?Да мога да се съглася с вас, че е така. Аз си предпочитам да правя…
Ниво на холестерол в кръвта?Да братле това означава.
за тренировката по време на зобАпсолютно те подкрепям, а политиката на модераторите и моята е против стероидите и влагане на…
Ниво на холестерол в кръвта?Ами дам добър избор е. Но за диета и тренировка за релеф трябва да пишеш…
има ли време за почивка ?Ами програмата ти изглежда горе долу добра, но зависи от много неща дали ще претренираш.…
Как да сваля слоя мазнина в/у мускулите на корема!!!Според мен може и с анаеробни тренировки само да се постигне добър релеф, но кардиото…
Ниво на холестерол в кръвта?Ами целогодишно да си на релеф и на отрицателен калориен баланс е малко товарещо за…
Ниво на холестерол в кръвта?Ми пробвал съм, но не съм доволен от резултатите. Просто релефът и плътноста, от въглехидратите…
Leonovec#3 - имам питане1.9 Забранено е писането с латински букви (както теми така и заглавия), както и заместването…
Нормално ли е:Браво братле само така и продължавай в същият дух :)) ! Ае успех и да…
Прасец...Има си значение в изпалнението на машините! Дориан имаше една статия за прасеца във флекс…
за тренировката по време на зобИ аз съм против стероидите! Но тук опсъждаме тренировкаа, а стероидите са си нещо за,…
тренировки след операция?И се съветвай с лекарите и рехабилитатор. по-здрави