на 38 години, интернет издания за силови спортове и др.
На Марто мейла само изпраща писма, но не получава. Изпратих му от три сървари писма…
Качвам тежестите, но китките наболяватАз никога не съм го имал този проблем защото китката ми е 21 сантиметрова и…
Всичко за лицевите опориПетко К браво братле! Но кръвното ми ще се прецака надолу с главата си мисля…
бързо напомпванеТова е написано в нашата статия с Дзвера за повторенията. по-здрави
Всичко за лицевите опориНадолу с главата ще е за рамо вече. Аз си мисля, че бих могъл да…
Коментар от срещата на бб-team от 23ти януари 2005г.Малееее с полувин глава ужас :)) иначе сорка не бях работил с твоят апарат, но…
Креатин ... Нужно ли ми е ?Аз имам стаж 5 години и когато и да съм пил креатин никога не е…
хубаво ли е ?Поне по 2 пъти на ден това е приказка! по-здрави
Нисковъглехидратна диетаАми оригиналната диета аз тъка я знам братле :))) Но и оригиналната продължава минимум 1…
Коментар от срещата на бб-team от 23ти януари 2005г.Дзвер качи я тази снимка защото е просто номер 1 аз съм биологично чудо и…
Има ли някои от Люлин дето да ходи на ФитнесОооо ако смяташ, че ви е запомнила?! :)) Тя само мен е запомнила гарантирам :)…
въпрос ... ? ? ?Програмата може и да ужасна, но ако това е индивидоална програма, която момчето сам си…
Гръден кош- растеж?Честно казно има ефект тази методика. Но ми е твърде натоварваща тази методика и ми…
помогнетеТова е индивидоален спорт! Аз препръчвам в тренировачният процес да се внасят подобрения и ще…
Без въглехидрати след 18-19 h?Въглехидратите късно вечер не се освояват. Но можеш да ги приемаш до към 3 часа…
Нисковъглехидратна диетаОригиналната нисковъглехидратната диета е до макс 100 грама на ден въглехидрати. Което означава яко намаляване…
Погледнете Това в сп. Мускули и Фитнес абе РЕЗИЛТова можеби е политика на списанието да дават някви си 'яки" :)) кукуригота за да…
Отделни тренировки за всяка група?Да при мен дава резултат доста голям. Но при културистината тренировка е най-важно разнообразието. по-здрави
Трапец и гръбБоли те горната част на трапеца зареди саркоплазмената хипертрофия и в тази част се е…
експеримент...Не ти го препоръчвам, но експериментирай няма лошо. Общо взето няма да има много плътност…