[color=brown] 17.01.2017г., вторник[/color] [color=blue]Храна:[/color] 1. 3с.л. кис. мляко+4ч.л. овес. ядки+1ч.л. чия+щепа стафиди+малък банан 2. 3…
The body achieves what the mind believes[color=brown]16.01.2017г., понеделник[/color] [color=red]Храна:[/color] 1. 3с.л. кис. мляко+4ч.л. овес. ядки+1ч.л. чия+щепа стафиди+малък банан 2.печени картофи с…
The body achieves what the mind believes[color=brown]15.01.2017г., неделя[/color] 1. 2/3 кис.мляко, чия, ленено семе , овес. ядки, шепа стафиди, кокосови стърготини…
The body achieves what the mind believes[color=brown]14.01.2017г., събота[/color] 1.банан+2ф.х. Вита с крема сирене 2. банан,ябълка и портокал, малко слънч. Семки ~50-60гр…
The body achieves what the mind believes[color=brown]13.01.2017 , петък[/color] [color=green] Храна: [/color] 1. 3 с.л. кис. мляко, чия, сусам, ленено и…
The body achieves what the mind believes[color=brown]12.01.2017, четвъртък[/color] [color=blue] Храна: [/color] 1.2с.л. кис. мляко с овес. ядки , чия,ленено и маково…
The body achieves what the mind believes[quote author="Боян Д." date="1484134881"]Филма е по-хубав от книгата :)[/quote] така е , гледала съм филма..
The body achieves what the mind believes[color=brown] 11.01.2017, сряда [/color] [color=purple] Храна: [/color] 1.2/3 кис. мляко,чия,банан,шепа стафиди,кокосови стърготини,канела [color=red]Тренировка [/color] 2.…
The body achieves what the mind believes[color=brown]10.01.2017, вторник[/color] [color=blue] Храна: [/color] 1. банан 2. пилешко месо, печени картофи, плочка сирене, салата…
The body achieves what the mind believes[color=brown]9.01.2017,пон.[/color] [color=green]Храна [/color] 1.2/3 кис. мляко ,овес. ядки, чия, банан, канела,кокосови сърготини и шепа стафиди…
The body achieves what the mind believes[color=brown]8.07.2017, неделя (без трен)[/color] [color=purple] Храна: [/color] 1. принцеси с крема сирене,филе и кашкавал (хляб…
The body achieves what the mind believes[color=brown]7.01.2017, събота[/color] [color=green]Храна:[/color] 1. 2/3 кис. мляко , овес.ядки,чия, банан, канела,кокосови сърготини и шепа стафиди…
The body achieves what the mind believes[color=brown]6.01.2017, петък[/color] 1.домашни соленки;шок. Милка,слънч.семки+книга ❤ (nlove9) 2. 3 малки картофени кюфтета, зелева салата и…
Ще се променя.има един канал в youtube , fitnessblender се казва и имат над 500 клипчета, много…
The body achieves what the mind believes[color=brown]5.01.2017, четвъртък[/color] [color=green]Храна:[/color] 1. 1/2 кис. мляко с овес.ядки, чия,стафиди,кокосови стърготини,банан и канела [color=blue]Тренировка1[/color] 30мин…
The body achieves what the mind believes[color=brown]4.01.2017г., сряда[/color] [color=green]Храна[/color] 1. 1/2 кис. мляко с чия,стафиди,кокосови стърготини,банан и канела 2. 2 ябълки…
The body achieves what the mind believes[color=brown]3.01.2017, вторник[/color] [color=green]Храна:[/color] 1. 1/2 кис. мляко с чия, ленено и маково семе,сусам,стафиди,кокосови стърготини,банан и…
The body achieves what the mind believes[color=brown]2.01.2017, понеделник[/color] [color=green]Храна:[/color] 1. 1/2 коф. кис. мляко с чия, канела,кокосови стърготини и банан 2.…
The body achieves what the mind believes[color=brown]1.01.2017, неделя[/color] [color=green]Храна:[/color] 1. малко ядки (бадеми,оризови,орехи,фъстъци) , 3-4 парчета сушеница, 2 мандарини 2.2 лъжици…