Katerina

Вчера храната беше предимно домашни манджи, че свекървата си беше тук. Пилешка супа, печени чушки,…

Храната не е много, но е ужас и ме е срам да я опиша даже...…

11:00 - печени картофи със свинско, филия хляб 12:00 - доядох спагетите на детето 17:00…

[quote author="Bart Simpson" date="1595508909"]..... Като гледам и детето ще отслабне.[/quote] А хич не се притеснявай…

Храна 09:30 - кафе 11:00 - сандвича на детето от наденица и топено сирене, круша…

Благодаря за мненията! :))) Менюто: 11:00 - ориз с малко пилешко, зелена чушка, 1 филия…

Благодаря! Днес ще вкарам и тежестите и ще наблегна на корема, защото още имам мускулна…

Имам мускулна треска от вчера, но ми се струва недостатъчна. Може ли мнение какво да…

Ами точно хляба! Поздравления за страхотното тяло, искам и аз такъв хубаво изразен корем. Моя…

[quote author="June101" date="1595336882"]Яденето само на таратор няма да ти помогне в целта да качиш мускулна…

И от мен успех и здраво бебче! Мисля, че имаш още време и плацентата ще…

Упражненията за днес са: 1. Squat - 3x20 2. Fire hydrants - 3x20 3. Plank…

За днес правих малко упражнения за корем и дупе. Моето е слабичко отстрани горе долу…