на 35 години
Корем се прави с ядене и плочките се правят в кухнята. От там нататък каквито…
Дневник на Дъ-то - повече мускули, по-малко сланинаПърво, поздравления за дневника :) Ако мога да дам съвет, опитай се ако имаш възможност…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Проблема е че на изварата, която ям не пише точно състава.. иначе не, не мисля…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Изчислих според схемата в първия пост: протеин - 210гр. - 810 кал въглехидрат - 105гр.…
Хранителния ми режим - мнения и критикиКроасан... дюнер ?!!? Освен, че липсват сериозни хранения, според мен кроасаните и дюнерите НЕ трябва…