на 47 години, ОТК
Анкетите не са ли стари, в смисъл не се виждат само старите анкети май
Нотификации за нови темиАз също
Повдигане на лост зад врата или раменни преси с дъмбели?Вдигането зад врат за мен е неестествено упражнение (а и за много други) така че…
ръце-застой[quote author="FRANKO1" date="1182067774"]пробвай месец да не ги тренираш ....... ще си проличи дали е претрениране[/quote]…
Първи пътПърви път ммм преди доста годинки беше... Имаше една щанга в двора.....
Кратък въпросКак така ти изглежда по-добре ? Ако е визуално се бъркаш -не можеш да видиш…
Ефективни упражнения за ГЪРДИ и бицепс !?Ами Основните упражнения те са мускуло-изграждащи
Въпрос!!!!Ами не виждам смисъл много от въпроса ти. При всеки е различно зависи от много…
Правилно ли е ...?Не е точно пирамида (не е указано), но става. Аз лично не бих го правил.
Тренировка за завърнал се в спортаАми май май си почни отначало пак.
Искам да раэбера да ли е вярно .....В Бодибилдинга има доста митове и легенди....
ХимиятаХайде стига с тоя Валентино.... През няколко месеца трябва да го обсъждаме
Увеличаване жизнената вместимост на белите дробовеАми ти не дишаш ли докато правиш движението ?? Досега не бях срещал такъв случай.
РегистъраАми значи го махаме от задълженията си.
Въпрос относно кг - размериАбе има какво да се желае
Бой[quote author="silver_hawk" date="1181042637"]Коремът.Трябва да имаш стегнат корем(не задължително релефен),там е най слабото място и ако…
крив лост със дискове и дъмбели[quote author="emergency_bg" date="1181021081"]вече всичко е продадено[/quote]
Universal Animal Pump 30 PackКато направиш горепосоченото може да пуснеш тема
temp ban?Аз му правих забележка в една от темите за същия спам (и аз незнам бе…
Колани за стопяване на мазнини?И без това темата е стара и не е за този раздел затова я локвам