Здравейте, Решил съм да поизчистя малко, но малко не съм сигурен за хранителния ми режим.…
Моят дневник "Supersonic"Мда ще трябва да добавя някакъв въглехидрат преди тренировка, защото доста се изтощавам. За краката…
Нормално ли е това тегло?[img]http://img534.imageshack.us/i/0478y.jpg/[/img] [img]http://img88.imageshack.us/i/0485.jpg/[/img] [img]http://img823.imageshack.us/i/0480.jpg/[/img] Ето още няколко снимки.