Allegra
на 39 години
Ей начииии много сте гадни...и на мен ми се прияде суджук сега! Я метнете едно…
Дневник на AllegraВеси, голяма е часовата разлика..к'во да прайш ;-P Ето днес да си изклюкаря каква беля…
Дневник на AllegraИухуу, ето ме събудена и бодра като репичка в 6:30 сутринта ;) Митак, супер си!…
Дневник на Allegra[color=blue][size=3]Вторник, 31-ми март[/size][/color] 8:30 2 waffles, доза протеин с кис. мляко, 1/2 ябълка, кафе към…
Дневник на AllegraУини, хляба е пълнозърнест, ГИ = 36 Иване, разбрах по булката в дясната част при…
Дневник на Allegra[size=4][color=green]Понеделник, 30-ти март.[/size][/color] 8:30 2 филии с родопска закуска (варено яйце, крема сирене, месо), кафе…
Дневникът на FuFi[quote author="mitaka101" date="1238431689"]Общо-взето си на прав път. Намали кръговете на 2 (два) и си вдигни…
Дневник на AllegraПрегледах чуждите дневници, изказах се където бях компетентна и сега да подраскам в моя ;)…
Дневникът на FuFiфуфи, евала и за тренировката и за резултатите ( аз малко поблейвам в последно време…
Дневник на Allegra[color=blue][size=3]Неделя (29ти март) нетренировъчен[/size][/color] 12:00 1/2 грейпфрут, доза протеин с кис. мляко, 2 с.л. тиквени…
Дневник на вече не толкова дивата Diva 97[quote author="Cedar" date="1238319657"]Аз си изнамерих тука едно сайтче, нещо като Фит Дей :) , но…
Дневник на AllegraЯ пак да се изкажа, че така и така съм тук и се сeтих нещо...…
Дневник на Allegra[color=blue][size=3]Събота 28ми март:[/size][/color] 10:00 родопска закуска (спомних си го от детската градина) смесват се варено…
Дневник на Allegra[quote author="Иван Шишманов" date="1238208368"]Нектара е доста добър избор .[/quote] Чудех се м/у него и Оптимум…
Дневник на AllegraПетък 26-ми март: 9:00 филия с месо, сирене, кафе + мляко 10-11:35 тренировка 12:00 доза…
Зала в Пловдив ???[quote author="Александър Алексиев" date="1238133937"][quote author="Allegra" date="1237941484"]Хора, верно кажете някоя хубава зала в Плд...не съм си…
Дневник на Allegra[quote author="Иван Шишманов" date="1238161378"][quote author="Allegra" date="1238159823"] Ах да се похваля поръчах си някакъв протеин на…
Дневник на AllegraEхо банда здравейте! Да се отчетем за вчера ([color=blue][size=3]26.03[/size][/color]), не че има мн за отчитане..абсолютно…
Дневник на Allegra25.03 8:30 waffle, ябълка, доза протеин с кис. мляко, 1 с.л. овесени трици, 1 с.л.…
Дневник на Allegra[quote author="Winnie" date="1237958751"]Бадеми през нощта - в никакъв случай >:( След тренировката гледай да няма…