на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Sometimes our journey begins when we're youngest... And it is crowded by mist and nightmares...…
Glutamine, BCAA или нещо друго ?Креатин монохидрат - 1 килограма ти е 35-40 лева. Приемаш по 5-10 грама след тренировка.…
Дневникът на ТедоМоже да ми викате Дон Хуан де Марко... Дилемата каква е... ГБЦ на Поликин за…
Дневникът на ТедоТова е студентски град... Момичетата само търсят причина, заради която могат да си свалят дрехите...…
Клякане с щангаЩягаш плешките, за да направиш стабилен мост, щангата си ляга идеално и клякаш. Най-добре Медбой…
Дневникът на ТедоХрана: 13:30 - 300 грама телешко, малка салата. 18:00 - снежно, пред-сесийно барбекю - пържоли,…
Дневникът на ТедоТренировъчен - краци 11:00 - 11:15 - медитация+йога+активация [size=4][strong]А 1х5х150 заден клек[/strong][/size], 1х5х147,5 заден клек,…
Too Little, Too LateКонвенционална тяга ли правиш? Къде я усещаш най-вече?
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1355052154"]Еее.... къде ме прати бе, Тедо, с пиянски приключения :)). Всичко е с…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНе мислиш ли, че и тези пиянски приключения, които са веднъж, два пъти всяка седмица,…
Дневникът на ТедоХрана: 13:30 - 300 грама телешко, 200 грама ягоди 16:00 - 300 грама телешко, 200…
Дневникът на Велико ИвановНа мен ми е интересно как гребеш със 140 килограма. Че Фил Хийт гребе толкова…
Дневникът на ILSTRONGИлия, не те познавам, но вариант 3 е най-глупавото нещо... Като изгърмиш веднъж - заминаваш…
Оригинално заглавие - като за дневникМислил ли си да смениш царевицата с нещо друго? Овесени ядки например? Не съм чел…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВитанец, защо не пробваш да периодизираш като искаш голям гръб?
Дневникът на ТедоТренировъчен - гърди и гръб А 5х5х80 килограма Лег 40ХО 3 минути - следващата седмица…
Дневникът на ТедоПочивен - малко интересно се ходи днес. 13:20 - 300 грама телешко, малка салата 18:30…
Дневникът на ТедоВелико, причината е изключителна прагматична. Ще ми остане креатин, а не искам да изхвърлям нищо.…
Дневникът на ТедоДнес - тренировъчен: Краци 11:00 - 2 грама АЛКАР, 5 грама бета-аланин, 15 грама бцаа,…
Дневникът на Тедо5 декември - почивен Храна: 12:30 - 300 грама телешко, малка салата 18:30 - 700…