на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Направих кардиото, сърцето ми е в добро състояние, темпото на последните 1000 метра го показа.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Може ли да ми предложищ някои от комплексите за начинаещи ? :D
Дневникът на Vic (CVFMHI)Да, бейзболист съм и тренировките ми също наблягат върху експлозивност, сила и силова издръжливост. Обожавам…
Дневникът на ТеодорЗащо да бъде некоректно? Аз мога да ти кажа какво съм правил, но не мога…
Дневникът на ТеодорАм задника го броя аз към краката :D(За мен крака е всичко от нокътя на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравей, искам да те попитам кога започна с кросфит програмата? И също чувстваш ли се…
Дневникът на ТеодорDeadManWalking откакто започнах да се занимавам с лека атлетика достигнах висока теоретична физическа култура, демек…
Кросфит дневникът на ГошкоDeadmanwalking, относно тази част от постта ти (ПС:Теодоре,влизай,колкото повече конкуренция,толкова по-добре.Повечето тук билдъри и аз…
Дневникът на ТеодорДългото тичане го използвам, за да окисля мускулите си и да ги отпусна след тежки…
Кросфит дневникът на ГошкоАма този Теодор вече си има дневник, така че feel free to check it out…
Дневникът на ТеодорДен втори:Тренировка за ръце Трицепс: Лег с тесен захват 3х10 на 40 кг/1х4 на 52…
Дневникът на ТеодорВъв леката атлетика щангите са голяма част от тренировката, особено при спринтъорите. Така че блъскам…
Дневникът на ТеодорХахаха, не. Пия бира, но малко и много рядко, да кажем по 1-2 бири на…
Дневникът на ТеодорПървата тренировка от дневника. Разбягах се, разтегнах и раздвижих ставите. След това започнах. Полу-клек -…
Кросфит дневникът на ГошкоГошко, ще трябва да ми помагаш, начинаещ съм в този форум :), ще помагаш ли…
Кросфит дневникът на ГошкоВсъщност, ако се следва специфична методика този клек може да се постигне за половин година,…