Тедо Димитров

Aтлетика-загрявка, 4х600 метра през 100 метра, 6х50 метра през 50 метра. Разхвърляне с гюлето. Закуска-мляко+мюсли/Обяд-риба+картофи+бира/Вечеря-не…

Атлетика-загрявка, разскачване (скок от място, двоен,троен и петорен скок). 5х600 метра с 200 метра ходом.…

Атлетика-загрявка, 3х100 метра, 3х1000, лека лежанка+гребане със щанга. Бейзбол - тренировъчен мач.

Първи мачове от финалите, тренировъчния процес е вече по-лек.

Така, аз също имах проблем с гръбнака от много мъртва тяга и щанги (мускулите около…

Вече се започва двуразовият режим. Сутрин-атлетика, вечерта-бейзбол. Атлетика-загрявка и 2 игри. Все още се навлиза…

Днес- отново двуразово. Сутрин-100 лицеви опори+коремни преси+специфична бейзболна тренировка за рамото (Throwers Ten). Следобяд-бейзбол, радвам…

елеле, И няма да ме поканиш, нали? ;( Ще ти насъскам Симона :С

Интересно, щом не пиеш нищо си доста силен за годините си :)

Я ми кажи, как успя да дигнеш 120 килограма лег 5 пъти? Как тренираш?

Какви размери бе брат ;) Къде ги видя :). Доволен съм от това, което постигнах…

Да си кажа честно никога досега не съм тренирал по "бодибилдерски начин". Комплекса ми напомня…

Всичките рундове с 35 кг, бях неуверен в себе си, затова се надъхвах :D

Направих мечето с 35 кг (каза ми 30 или 40 и аз отидох на златната…

Meчешкия комплекс беше набит, сгазен, смачкан, разчекна, сдробен. Замалко да ме победи, ама аз не…

Днес плувах около час стил Breaststroke. Утре само бейзбол, а в сряда Bear Complex

Това също може да ви се стори много глупав въпрос - Нужно ли да е…

Навих се, в сряда ще пробвам мечешкия комплекс, да видим какво ще стане

Т.е не трябва да има почивка между повторенията така ли? Започна ли трябва да направя…

Имам молба като начинаещ. Bear Complex е добър за мен в началото, защото това са…