на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
10:50 - пред-тренировъчна суплементация 11:15 - 13:00 тренировка: 4х8х20 задна екстезния 5х6х140 заден клек 5хх6х140…
Дневникът на Вики :)Като ревеш, че не ти харесва, защо не се постара да не се случва така?
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеhttp://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/no_to_squats_and_barbell_rowing За вашата секта. ;)
Помощ за програмаПричината за нерастежа на ръцете ти е самият факт, че не се възстановяваш. Гледам обема…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоГотча, гледаш дневника и ще видиш схемата за АЛКАР+АЛА. Има и друг начин на приемане,…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоПросто така го усещам. Храната и тренировките ги пиша, добавките не. Толкоз. Can't help falling…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо11:20 Тренировка 3х12 хоризонтални набирания 3х1 минути "пинч араунд да уърлд" 3х35 сек глутеус ритници…
Ще раста ли и с по ~5 часа сън на денонощие?А защо не спиш по 7-8 часа всеки ден?
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?Сашо - който ме е виждал как тренирам и как се състезавам, винаги знае, че…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Не бъркайте религията като определен "пакет" от норми, принципи и етичност с покварените институции. Не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Единственото, което крепи САЩ в момента с техния дълг от 100 % от БВП, е,…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?Анти-какво? :) Не ти харесва да пиеш добавки, не пиеш. Мислиш, че имаш нужда и…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?Друг е фактът, че приемането на добавки не ни дава правото да си седим вкъщи…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?Блажке, Dream Empowerement ;) Относно добавките: На състезанието никой не го интересува кой какво взимал.…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоЗаеби ги добавките. Вчера трябваше да видиш колко храна изядох за вечеря... А и най-важното…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?За начало толкова. Техниката ми е прекалено баламска. :)
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?Бате Вики, с какво очакваш да си плати човек, които 90 % от нещата, които…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?Вярвам, че по-бързо и по-лесно ще ги достигна. Което ми отваря вратите за още по-големи…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?[quote author="gotcha" date="1352217724"][quote author="Grey Knight" date="1352217096"]Здраво тяло - здрава душа. ;)[/quote] В подписа ми е…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?[quote author="Петър29" date="1352217763"] Аз съм "За" хранителните добавки, но в разумни (количествено и качествено) граници.…