на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Просто хората трябва да разберат, че правителството няма задължение да ги дундурка и да се…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Ти сравняваш статуквото, каквото е сега. Аз говоря как БИ ТРЯБВАЛО да е, за да…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо9:15 - 2 грама АЛКАР, 600 мг АЛА, 7 грама БЦАА, 400 мг кофеин, 600…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Аз не мога да си позволя, но съм достатъчно кадърен, за да се строша от…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеКато се заговори за български екипи... Спомням си аз първия път, когато пях българския химн...…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Да видим какво имаме сега в сегашната образователна система. Първо, безброй много студенти, 2/3 от…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоНабързо преди да заминавам да уча... 12:30 - 400 грама телешко, 100 грама слънчогледово семе,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоСкок на височина = върху кутия, просто нагоре?
Дневникът на Вики :)Вики, такива промени в теглото са напълно нормални. Дори аз самият понякога варирам с 1-2…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоХраната: 12:30 - 40 грама пудра, 40 грама малто, 10 грама левцин, 5 грама монохидрат,…
НаТи "From skinny to fit"Обръщането - малко кубинска преса на бицаги. Досущ като мен. Какво ми каза моя треньор…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоСумо тяга - отпред. Ако искам да тренирам хват - няма да правя тяга, а…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоНабързо преди да изхвърчвам на лекции: 10:50 - 2 грама АЛКАР, 600 мг АЛА, 400…
Дневникът на Вики :)[quote author="Вики" date="1350360712"][quote author="Grey Knight" date="1350360564"]Тогава се опитваш да повторенията с темпо 30Х0. Ексцентрична част…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[url=https://www.facebook.com/photo.php?fbid=480042715351404&set=a.450672251621784.103381.450668621622147&type=1&theater;]Exchange Student Meme :D [/url]
Дневникът на Вики :)Тогава се опитваш да повторенията с темпо 30Х0. Ексцентрична част - 3 секунди Изометрия -…
Дневникът на Вики :)То между тежест и тежест има разлика... На теб ти трябват повторения между 6 и…
Дневникът на Вики :)Всякакви разновидности на клек, сумо тяга, напади и се зареждаш с търпение.
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоБате Вики, ти знаеш защо смесено и често крайно е понякога в мен. Веднъж ми…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо12:30 - 500 грама месо, 100 грама слънчогледово семе, малка салата. 18:30 - същото Пандора…