на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Ама аз Р-АЛА-та съм я пропуснал... Моя грешка. Тя ще е на НАУ също. :)
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоИиии днес си взех визата... Бейзболен лагер с националния отбор, а лакътя ме цепиииииииииии...
Хранене след тренировкаТранс-мазнини+захар веднага след тренировка не са особено добра идея.
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоОт вчерашните мачове
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо14 тренировки седмично + 3 мача на уикенд започват да ми изпиват силиците... Поне след…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Как не са ти яки трицепсите - тия кофички с 30 кила отгоре не са…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоАз за бейзбола не говоря въобще - аматьорско ниво в България, цъкаме за кеф и…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоНещо ми звъни из ума... Но точно име, което да е световно-известно, не знам... Но…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязоhttp://www.youtube.com/watch?v=ZB2g60oQD4w&feature=related - Най-мощния концерт ЕВЪР!!!!!
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоПрави ги всеки ден стриктни и да видим как си. На мене лактите ми дават…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоТи колко шампиона си изкарал, Сашо? Аз не знам за нито един... Моя треньор по…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоНе, правя пирамиди. Всеки ден правя 50 набирания +100-те лицеви като разменям серии и повторения.…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоКато се върна от щатите - тогава. Ама да не стане така, че аз да…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоПак съм по-як от тебе. А и като вкараш нещата в комплекс, при това след…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоЕ аз тренирам по принципите на друг тренер... :)
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоДнес на гладно: Суперсерии шестици сумо тяга на 140 кила + латерален хай степ-ъп, това…
Добър ли е този хранителен режим?Нарича се адаптация :)
Дневникът на Вики :)Доколкото знам от треньорът ми по лека атлетика (бивш олимпиец), Стефка Костадинова е тренирал дву-разово,…
Добър ли е този хранителен режим?Сигурен ли си, че всички спортисти правят точно това?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ако хвата ти е слаб - Фат Грипз. И дай яко за бицепс :П