на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
9:00 - 200 грама кайма, 2 цели яйца, 5 грама рибено, 3 кивита, 100 грама…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо9:00 - 5 цели яйца, малко сирене, 100 грама лешници, 5 грама рибено, нар 13:00…
Грешка ли е да се пие вода по време на хранене?Водата се метаболизира за минути, храната за часове...Аз пия по половин литър вода на хранене?…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseАз лично съм виждал професионални билдери да се клатят доста обилно... На мен ми хареса…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеТова го правехме в атлетиката. Сутринта правиш техника на хвърляне и някакви опити, а вечерта…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеКакво пилешко купуваш (като марка) и как ти се струва? Опитвала ли си се да…
Смесване на добавкиЗащото само за добра доза бцаа (над 20 грама) ще му трябва 400-500 милилитра вода,…
Дневник ДневникГлюконеогенезата няма ли да направи достатъчно захар, за да функционира ЦНС и каквото друго се…
Смесване на добавкиСмесването на добавки не е особен проблем (стига да не са БЦАА). След тренировка гълтам…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Karfi4kaВ този блек файър доста гераниум има май... Аз доста неприятно се надрусах с две…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Karfi4kaДолната част на корема, гъза?
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): Karfi4kaКъде те удря планка? (освен в раменете)
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоОт утре започва дилоад седмицата! МРАЗИМ Я!
Хранителни добавки - креатин и протеинАз да съм казал, че съм прав? Според моя милост аргументите са ти невалидни, затова…
Хранителни добавки - креатин и протеинЪъъ, първо - това е креатинът, подплатен с най-много изследвания, че работи. Това за бъбреците…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИбасиии корема си опнал... Чичка! I guess you took an arrow to the knee! :S
Хранителни добавки - креатин и протеинИ тъй като протеина ти е малко като грамаж го пий след тренировка. Тогава ти…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): ДесоЧийт миъл нарочно?
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо180 от Стената с гаранция. И смятам да им ... майката, докато свърши гаранцията. ;)
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоЦял ден на София днес 8:20 - 100 грама бекон, 5 цели яйца, 100 грама…