Тедо Димитров

Съгласен съм с горните постове. Наистина няма лек комплекс - лек е ако намалиш интентзитета.…

Масово - да. Сега отива до магазина и си купува манджата, преди - надвива живното…

Доста си хапваш май. Пробвай кофичките с тежест. :)

Статични се правят само в началото и в края, между сериите е балистично. :)

"Диетата трябва да е балансиране - когато ядеш месо, хубаво е да се хапнат и…

Радвам се за него. :) А доколкото за личностите - не намирам причина да ти…

[quote author="Радостин Радев" date="1295289916"]Нали не очакваш, че се разтягам баш между единиците?! След упражнението поразтегна,…

С достатъчно щангисти съм тренирал, и с гюлетласкачи, и с борци, и с дискохвърлячи. Все…

Бе те щангистите правят постоянно максове, пък са доста гъвкави. Я ми кажи - сковаността…

Разтягвай стабилно в началото на тренировката, след всяка серия разтягай засегнатите групи, а след трен…

Solomon Kane, ти си един от най-ерудираните потребители в този форум, но този път не…

Редуването на 5х3 или 7х1 с меткони е доста добра идея. :)

Кросфитърите са гадни плагиати, защото и тяхната силова подготовка е изградена на този метод. :D

Може би се разболяваш, може и да е от стрес, а може и да си…

Синди. :)

Слушаме те. (Да не би да е 5х3 или 7х1? :)

Кой тоя? Кажи кой и да му стъпим на главата. :)

Днешната тренировка - натоварваща и приятна. 3х3х110кг преден клек, 2х3х100 кг преден 4х3х30кг кофи, 1х3х20кг…

Тая песен кой ти я каза ? :D

[quote author="Madboy" date="1295215143"][quote author="GreyKnight" date="1295213069"][quote author="fire.is.my.nature" date="1295212634"]Помисли си пак дали искаш да пишеш книга .…