на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
[quote author="Велико Иванов" date="1380786731"]Вие тая медитация все едно че е разходка в парка...според мен малко…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1380608498"][color=red]30.09.13[/color] Храна: -17ч.фаст по неволя 1)две дози протеин 2)стек тартар от (300гр…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="slavko" date="1380651950"]Освен клека на гърди, друго какво да лайкваме:)[/quote] А и то клека на…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Niki G" date="1380651973"]С какъв хват правиш обръщането?[/quote] На кука, иначе като я пусна за…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Обръщането, дефицитната тяга, келявата ми лежанка. :))))
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Малко избухнах днес аз. Лайковете да летят! Може и от Витан и Лординов! А1 1х2х140…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСкотец, какво фъстъчено масло и откъде?
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Лординов има 2-3 силни движения и само се тупа в гърдите с тях. И когато…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Моята военна преса понякога става горна лежанка. Тогава как ще ги броим нещата?
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Със Сашо имаме схема. При мен най-големия проблем е огромната доминация на дясната ми част…
ЛординариоТова дебюта на Лординов на Олимпията вчера ли е ? За клека. Като човек с…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)4 кръга: А1 2х130 кг преден клек А2 2х110 кг обръщане прав - тук правя…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)5 кръга с 1 минута между тях. След 2рия кръг всичко започна да свършва: А1…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)4 кръга с 1 минута почивка между тях А1 3х120 кг преден клек/1х120 кг/3х110/4х100 кг…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)А1 4х1х180 клек 4х175 клек, 2х170, 2х165 А2 3х1х110 кг обръщане прав, 7х105кг Б1 1х190,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)4 кръга: А1 2х2х170 кг клек, 2х4х165 кг клек А2 10х80кг напади с дъмбели Целия…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Трябва да видиш как ще ми излетят очите от орбита. :D
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)3 кръга: А1 5х25 кг подхват А2 5х65 кг военна преса, след 2рия намалих А3…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)4 пъти: А1 4х165 кг клек А2 1х6х100 кг напади с дъмбели, 3х8х80 кг напади…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)3 кръга А1 5х20 кила набиране подхват А2 5х60 кг военна преса А3 5х25 кг…