Тази седмица менюто е същото.
Дневник на Asafa PowellВТОРНИК 10:00 - закуска 2 грил сандвича с шунка и кашкавал + 2 чаши аирян…
Дневник на Asafa PowellТъй като бях доста изморен след фитнеса днес (тренирах гръб, трицепс и рамо) в 21:00…
Дневник на Asafa Powell20:00 2 банана + 1 кофичка кисело мляко
Дневник на Asafa PowellТова го знам, но както казах тази тема с храненето ми е пълна мъгла и…
Дневник на Asafa Powell10:00 рехбилитация - масаж и лекуване на изкълчения ми глезен. 13:00 обяд - 100 гр.…