Atom

Тая раменна стойка на халки е много интересно упражнение, и много трудно - браво! :)…

След няколко дни никакви набирания, днес цял ден с това се занимавам (вкъщи). Значи, успявам…

Гинекологът би трябвало да даде талон за поне няколко хормона... Така или иначе там е…

Иги, може като начало да пробваме нещо със собствено тегло (че се носи по-лесно :D),…

Пишете си без да се извинявате, добрият тон е спазен - така може :D [size=4][strong]15/03/2012[/strong][/size]…

Усеща се пролетното във въздуха, да (sun) Но все още е доста срамежливо :D Вчера…

Страхотна тренировка, Карфиче (sun)

Много симпатично (sun)

[size=4][strong]13/03/2012[/strong][/size] Уж за събуждане: 3 кръга от: 1 мин стойка на ръце 10 повторения на…

[strong][strong]11/03/2012[/strong][/strong] 7 пъти следното нещо: 2 жалки подобия на кофички (не мога да спускам изобщо…

Точно така, трябва тренировките на Блага да вдъхновяват повече, отколкото "екстрата" (гладните дни) :) Ама…

Тедо, кво изобщо се занимаваш... Хората масово обичат да са пасивни и гладни (и 600…

Цитруси значи, чудесно. А от доста време се каня да си взема магнезиев цитрат, явно…

[quote author="Atom" date="1319723200"][strong]27/10[/strong] Макс стойка на ръце (на стена) -[strong] 2:04 мин[/strong][/quote] Днес пробвах пак…

V-пресата си е предизвикателство дори в 5 чисти повторения, а с тежест и извиване даже…

Чудесно начало на деня (sun)

В домашни условия са ми малко импровизирани тежестите и не знам доколко се получава правилно,…

Даа, и раменете :) Малко съм невежа откъм понятия, но да кажа - по-скоро в…

[size=4][strong]05/03/2012[/strong][/size] Floor press (за всяка ръка): 10@8кг, 10@10, 10@12, На 14 кг имаше малко разминаване…

Последната седмица 3 тренировки в зала и 2 вкъщи. В залата - по програмата от…