Atom

Хубава загрявка (може би 10 мин) 2х15 суинг @12кг 2х10 гоблет клек @12кг Преден планк…

А какво значи набиране с пълен обхват? Звучи ми като нещо, което (все още) не…

Да се включа в спам-момента - и аз бях на Рилския манастир днес :) Панаир…

Открих лостове в едно близко паркче - понабрах се десетина пъти (тука има кавички, защото…

Добре дошла :) Каква беше причината да ти изпишат хормонални хапчета? Аз също съм против…

Тези дни няма особено тренировки... то и време за сън и почивка няма достатъчно. Ходя…

Тука някаква предистория ли има, понеже не ми се вярва така да се намусите само…

Ми ... не знам колко въглехидрати - достатъчно и колкото ми се яде :) Никога…

Ето част от моите кръвни изследвания - след години и години изхранване с яйца, месо…

[quote author="Petqq " date="1314640955"]6. Добро утро - 3х 10,8,6 пвторения @ 2кг.[/quote] Ей, как така…

От смисли не разбирам много честно казано, май наистина няма... :) Обаче е много приятно,…

Резултатът от точка 4 от предния пост - изгорели бузки и ръце :) Днес ми…

Честит дневниииик! Ето това ще се следи :) Дидлина е страхотна мадама и прави много…

За изминалите 7-8 дни : 1. 40 км с колелото, по асфалт (с по 1…

Силвия благодари за добрите думи... днес беше ЧУДЕСНО. Силвия и от Франция би дошла, за…

Вие сте положителни и мили, не аз :) Само ме смущавате тука и не знам…

Sex sells ... до едно време :) После хората искат желязо и пържоли в концентриран…

[quote author="karpi" date="1313868153"] 3. Набирания - 10 /не съм правила теста, защото ако ръцете са…

Не можах да се сдържа и ще оспамя, обаче днешната тренировка звучи страхотно, точно по…

Ммм, браво, чудна идея :) Купеният пастет може да е горе-долу на същата цена, но…